Дене белсенділігінің жүйке жүйесіне әсері: үйлестіру және қозғалыс дағдылары

Дене белсенділігі жүйке жүйесіне маңызды әсер етеді, үйлестіруді жақсартады және қозғалыс дағдыларын қалыптастырады. Бұл презентация физикалық активтіліктің миға, жүйке жүйесіне және психологиялық дамуына тигізетін әсерін талдауға арналған. Тағы, біз қозғалыс жүйесінің жүйкелік реттелуі мен белсенділікпен байланысын қарастырамыз.

Жүйке жүйесіне әсері

• Дене белсенділігі мидың қан айналымын арттырады, оның қызметін жақсартады
• Жүйке жүйесінің пластикалық қасиеттері арқасында жаңа қозғалыс дағдылары қалыптасады
• Физикалық активтілік стрессқа төзімділікті арттырады және эмоционалды тепе-теңдікті қамтамасыз етеді
• Жүйке импульстарының жылдамдығы артады, реакция уақыты қысқарады

Үйлестіру мен қозғалыс дағдылары

• Координациялық жаттығулар мидың екі жартысына байланысты жұмыс істейтіндігін қамтамасыз етеді
• Дұрыс қозғалыс дағдылары жүйке жүйесінің тиімді жұмыс істеуін қамтамасыз етеді
• Жүйке жүйесінің адаптациялық қасиеттері арқасында жаңа қозғалыстарды үйрену оңайлайды
• Физикалық активтілік балансты жақсартады және жүйкелік реттелуді жақсартады

Психологиялық және физиологиялық пайдалары

• Дене белсенділігі концентрацияны арттырады және ойлау процестерін жақсартады
• Жүйке жүйесінің қызметінің жақсаруы психологиялық денсаулыққа әсер етеді
• Физикалық активтілік стресс гормондарының деңгейін төмендетеді
• Қозғалыс дағдыларының қалыптасуы жүйке жүйесінің тиімді жұмыс істеуін қамтамасыз етеді

Дене белсенділігі жүйке жүйесіне маңызды әсер етеді, үйлестіруді жақсартады және қозғалыс дағдыларын қалыптастырады. Физикалық активтілік мидың қызметін жақсартады, стрессқа төзімділікті арттырады және психологиялық денсаулыққа пайдалы әсер етеді. Жүйке жүйесінің пластикалық қасиеттері арқасында жаңа қозғалыс дағдылары қалыптасады, бұл адамның қозғалыс жүйесінің тиімді жұмыс істеуін қамтамасыз етеді.